...А потом уж можно и задуматься, как закрепить успех, не допуская в дальнейшем выпячивания грыжи позвоночника. Будь то обычное укрепление мышц поясничного отдела, либо составление комплекса упражнений для восстановления тонуса всей мускулатуры тела. Хуже уж точно не будет. Совершенно верно. В этом...