Доброго дня, Ирина Валерьевна! Вероятно, для каждого человека,в зависимости от его общего состояния, есть свой порог предельно допустимой интенсивности воздействия..... По идее, для относительно здоровой особи, воздействия по 30 минут в день может оказаться недостаточно, а 8-9 часов будет явно много...