ОЦЕНИТЕ СВОЙ ИММУНИТЕТ И СДЕЛАЙТЕ ВЫВОД

[aconit57]

Тест на иммунитет
Что такое иммунитет? В самом общем виде - это защитная реакция организма, его способность противостоять заболеваниям. Кожа является важнейшей частью иммунной системы, защитным барьером всего организма. В последние годы из-за загрязненности окружающей природы врожденные иммунные свойства организма снижаются, и человеку очень важно знать хотя бы примерную картину своих возможностей противостоять недугам. Мы предлагаем примерный тест с рядом вопросов, ответив на которые, вы сможете по набранным очкам кое-что узнать о своем иммунитете.
1. Влияет ли на вас пасмурная, ненастная погода, действует ли она на вас угнетающе?
Часто - 9
Иногда - 6
Очень редко (никогда) - О
2. Бывает ли вам трудно сосредоточиться на лекции, на докладе, в течение долгого разговора?
Да- 10
Иногда - 5
Очень редко (никогда) - 0 --
5. Страдаете ли вы аллергией?
Да-8
Аллергия была у меня раньше - 2 Нет -О
4. Бывает ли у вас чувство разбитости утром после сна даже в том случае, если к этому не было причин с вечера и вы хорошо выспались?
Редко - 2 Часто - 5 Очень часто, почти всегда ~9
5. Раздражаетесь ли вы по пустякам, сожалея позже о своей несдержанности?
Да, бывает - 8
Редко - 5
Почти никогда - О
6. Долго ли вам не удается избавиться от кашля?
Как правило, долго - 7
Когда как - 5
Кашель проходит быстро - О
7. Если вам предстоит идти на престижную встречу, а у вас нет настроения, откаже-тесь ли вы от визита?
Да-10
Бывает и так, и этак - 5
Как правило, стараюсь побороть себя и
пойти - О
8. Часто ли вы простужаетесь и у вас бывает насморк?
Да, часто- 10 Когда как - 5 Нет,
не часто - О
9. Занимаетесь ли вы спортом? Нет-10
Довольно регулярно - О Время от времени - 5
2.
10. Замечали ли вы, что у вас сухая, шелушащаяся кожа?
Да-10
Бывает временами - 5
Нет, я могу гордиться своей кожей - О
Теперь подсчитайте очки.
Если их сумма составляет от 2 до 31, ваш иммунитет достаточно стабилен. Здоровый образ жизни, правильное питание и оптимизм помогут вам сохранить завидное здоровье.
От 32 до 61 очка - вам надо быть
осторожным. Ваш иммунитет находится на
грани допустимого, не переоценивайте своих
возможностей, не предавайтесь