НАРУШЕНО КРОВООБРАЩЕНИЕ.ЧТО ДЕЛАТЬ?

Нетрадиционные методы оздоровления и Биорезонансная терапия. Советы. Рецепты. Дискуссии. Полезные статьи.

Модератор: Admin

НАРУШЕНО КРОВООБРАЩЕНИЕ.ЧТО ДЕЛАТЬ?

Сообщение aconit57 04 окт 2010, 15:42

• НЕМЕЮТ КОНЕЧНОСТИ.НАРУШЕНО КРОВООБРАЩЕНИЕ.НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ


• Нарушение кровообращения сосудов рук и сосудов ног проявляется в мелких артериях кистей и стоп. Заболевание может прогрессировать.

• ------
• Все начинается с внезапного онемения пальцев, появляются боли, обычно под воздействием холода, или в результате сильных волнений. Пальцы при этом белеют, после появляется резкая или жгучая боль. Сначала, для того чтобы избавиться от боли необходимо помассировать пальцы в течение 2-3 минут. Со временем боли появляются без видимых причин, продолжительность их увеличивается до1.5-2-х часов, сопровождаются отеками, синюшностью кожи.

• Позже на пораженных участках кожи появляться язвочки, потом и глубокие поражения тканей, вплоть до некроза тканей. Поражаются 2-5 пальцы кистей рук и ног. Эта болезнь была описана французским медиком Рейно. И получила название болезнь Рейно.
• Причиной этого заболевания связано с нарушением поступления крови к соответствующим органам.
• Сегодня медицина активно лечит эти процессы и медикаментозно, и хирургически. Но сам больной должен также помогать своему организму и для профилактики, и для максимального облегчения процессов заболевания.

• • Прежде всего, прекратите курить, никотин сужает сосуды, держит все сосуды в напряжении.

• • Избегайте переохлаждения рук, ног, лица. Не мойте руки, ноги ледяной водой.

• • Избегайте вибрации конечностей, если у вас есть такое заболевание, в бытовых условиях, например, пылесосы, кофемолки, электропилы, рубанки и так далее.
• • Не плохо помогают против борьбы с болезнью Рейно пихтовые ванны. Возьмите 5-6 капель аптечного пихтового масла на ванну, температурой 37 градусов.
• Принимать их надо курсами 10-12 ванн по 15-20 минут. Затем сделать перерыв на 5-6 недель и повторить. Одновременно фитотерапевты рекомендуют принимать по утрам по 1-2 капли масла на маленьком кусочке хлеба. Предупреждаю, что масло очень сильно разрушает эмаль, поэтому надо постараться проглотить быстро.

• Далее, его можно принимать, если у вас нет проблем с желудочно-кишечным трактом, как то гастрит, или болезни поджелудочной железы. То есть, прежде всего, не навредить. Лечение ваннами, долгий процесс – в пределах двух лет.

• • С возрастом просветы сосудов делаются все меньше, поэтому после 40 лет, исключите вредные привычки, питание должно быть направлено чтобы сосуды не испытывали недостаток в витаминах С, рутине. Кушайте лимон с медом.
• Рутин содержится в кожуре цитрусовых, перце, винограде, зеленом чае, коре сосны.

• • Необходим также витамин РР (ниацин, никотиновая кислота) Его организм получает из мяса кролика, дрожжей, гречневой крупы, кальмаров, трески, молока. При этом не забывайте постоянно помогать работе печени, помогая очищать ее известными способами.

• • Тем, у кого проявился облитерирующий эндартериит доктора советуют облегчить их симптом следующими рецептами: свежий сок лука смешайте с равным количеством меда. Смесь принимать 3 недели по 1 столовой ложке 3 раза в день за час до еды или между едой. Эту смесь можно продлить до 2-х месяцев.

• • Второй рецепт: иголки молодой хвои (ель, сосна, пихта можжевельник), измельчите, возьмите 5 столовых ложек, добавьте 2-3 столовых ложек плодов шиповника, 3 столовых ложек луковой шелухи и залейте смесь 1 литром воды, Прокипятите 10 минут, затем переложите в термос, утром процедите и пить по 0.5 стакана 4-5 раз в день.

• Это рецепт знаменитого украинского травника В. Тищенко. По его мнению, если вы пролечитесь этим составом в течение 4 месяцев, то восстановите всю сосудистую систему организма. Я бы предупредила вас, осторожнее пользоваться хвоей пихты, можжевельника, так как раздражающе действует на поджелудочную железу, а также почечные лоханки.
• А вот сосна очень даже положительная. Напитает организм витамином С, создаст достаточное количество других витаминов из шиповника, обеспечит снятие воспаление сосудов, в том числе и за счет луковой шелухи.

• • Важно при болезни Рейно, чтобы кровь была достаточно текуча. Разжижают кровь аспирин, тромбо АСС, но все это ацетилсалициловая кислота, и не безопасна для желудка, если у вас язва, или гастрит. Фитотерапевты рекомендуют для этого попить отвар и настой клевера красного лугового.
• Собирают его в начале цветения.

• Распространен очень широко по всей европейской части России. Собирать необходимо цветочные головки. Рецепт приготовления следующий: для отвара 20 гр. соцветия варите 15 минут в 250 мл воды , дайте настояться 30 минут, процедите , принимайте 3 раза в день по 50 мл за полчаса до еды.

• Настой готовиться так: 30 гр. соцветий заливают 300 мл кипятка, настаивают в термосе час, принимают так же. Курс лечения две недели. Конечно, надо бы поменять питание, исключить жирное, соленое, побольше овощей, фруктов, чтобы постепенно исключить условия тромбирования сосудов. Это очень важно, лечение пойдет успешнее.

• Восстановление капиллярного кровообращения

• Капилляры — это микроскопические кровеносные сосудики, доставляющие питание буквально к каждому мышечному волокну, каждой клеточке нашего организма. Если сложить их общую длину в теле человека, получится невероятная цифра — несколько километров! И это естественно: природа должна была позаботиться о транспортной системе, ведь и кислород, и питательные вещества нужно доставлять к местам потребления постоянно.

• От здоровья капилляров, их чистоты, тонуса зависит здоровье всего организма, его органов, ведь доставка питательных веществ, кислорода к каждой клетке, а затем вывод продуктов метаболизма зависит именно от капиллярной системы, мельчайших сосудиков нашего организма.

• Следовательно, понимать это, и заботится о чистоте, их работоспособности, их здоровье мы должны всю сознательную жизнь.
• Провоцирующие факторы заболевания капиллярной системы, следующие факторы: гиподинамия, Нарушение углеводного обмена (сахарный диабет), Ожирение. избыточное потребление животных жиров, Курение, Гипертензия, Недостаточная выработка разрушающих холестерин жиров, Наличие подагры и псориаза. И, конечно, стресс, хронический стресс очень пагубно влияет на тонус сосудов. Напряженное состояние влияет не только на мелкие капилляры, а на крупные артерии, вообще на всю жизнедеятельность организма.

• Если мы видим невооруженным взглядом поражение микрососудистой системы в виде небольших синяков, синих прожилок, или долго не заживающих язв на ногах, на поверхности кожи, значит наша микрососудистая система далеко не здорова. Или зябкость рук или ног, или наоборот когда руки или ноги горят, (в данном случае сопровождается воспалением тканей) и такое бывает. Это проблемы капиллярного кровообращения. Это могут быть тромбированные капилляры, когда они просто не раскрыты, или забиты отходами жизнедеятельности клеток. Поэтому задача, как можно раньше прийти к сознанию, чтобы поддержать эти сосудики в работоспособном состоянии.
• Конечно тромбированные « спящие» сосудики не заполнены кровью, не несут питательные вещества клеткам, и не выводят отходы обмена веществ из клеток. То есть, не задействованы все основные функции организма, органа, не говоря о дополнительных резервах, то есть несостоятельность капилляров - это ключ к пониманию многих заболеваний. И на вопрос, почему мы болеем? Один из ответов – слабое капиллярное кровообращение!
• Есть и другие ответы- все болезни от нервов - так то оно так, именно нервы как раз и дают спазмы всем сосудам - крупным, мелким, то есть нарушается вся система кровообращения. Конечно, есть и другие причины, правильное, сбалансированное питание и.т.д. Но в этой статье моя задача, раскрыть, как усилить работу капиллярного кровообращения. Больше того, старость определяется как высыхание организма вследствие постепенного закрытия капилляров, появления высохших клеточных островков и замедления жизненных процессов.

• Доктора при многих заболеваниях назначают сосудорасширяющие препараты, например, никотиновую кислоту по схеме в уколах, когда прибавляют по 1 кубику на каждый укол. После этого укола на некоторое время сосуды на некоторое время расширяются, тело разогревается, без повышения температуры. Цель, как раз задействовать мельчайшие сосуды организма.

• К сожалению, у многих из нас, страдающих гиподинамией, две трети капилляров бездействуют, они находятся в очень обедненном суженном состоянии. Кровь по ним практически не проходит.
• Как же оздоровить кровообращение и очистить капилляры? Народная медицина, здоровый образ жизни. традиционная медицина по крупицам накопила мудрость здорового бытия. Прежде всего:
БИОРЕЗОНАНСНАЯ ФОРМУЛА
ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
Утренний блок А выполняется в 9.00-11.00
209-222-510-698
Вечерний блок Б выполняется в 20.00-22.00
283-323-228-698

Все программы выполняются однократно с интервалом в 5-10 минут.
Общий курс -14 дней. Далее предполагается перерыв в 1 месяц. во время которого предполагается
Выполнение других программ оздоровительного комплекса АБРТ. Через месяц курс можно повторить.




• • Исключите гиподинамию из своей жизни. Это очень опасное состояние для здоровья человека! Известно, что одним из проявлений атрофии любого органа является уменьшение емкости сосудистой системы, снижение капилляров в сердце, с мышцах, в органах. Все это приводит к тому, что человек не может справиться даже с незначительной нагрузкой, при которой требуется увеличить снабжение мышц кровью и кислородом. А представьте себе больной орган, обедненный капиллярной системой.

• • В условиях ограничения двигательной активности процесс распада тканей усиливается, а процесс их восстановления ослабляется. Мышечная ткань при гипокинезии атрофируется.

• Замечено: когда человек интенсивно работает, эти мельчайшие сосудики расширяются, наполняются кровью, в них усиливается и ускоряется ее поток. При физической нагрузке возрастает и объем циркулирующей в организме крови в среднем на 1 -1,5 л, достигая в целом 5-6 л, пополнение поступает из кровяных депо — своеобразных резервных емкостей, находящихся главным образом в печени, селезенке и легких.

• Соответственно увеличивается количество движущихся эритроцитов, в результате чего возрастает способность крови транспортировать кислород. С усилением кровотока в действующих мышцах многократно увеличивается и число работающих капилляров. Интенсивность обмена веществ с использованием кислорода увеличивается в десятки раз.
• Для хорошего капиллярного кровообращения нужно выполнять систематическую гимнастику для капилляров.

• • Японский профессор Кацудзо Ниши в 1926 году предложил совершенно другой взгляд на кровообращение в организме. По мнению Ниши главным двигатель крови расположен не в сердце, а в капиллярах. Поняв главную причину сердечно-сосудистых заболеваний, К. Ниши разработал методику, направленную на восстановление, очищение, обновление капилляров. Для этого нужно выполнять вибрационные движения руками, ногами, при этом занять положение, лежа на спине, а руки и ноги поднять вверх и вибрировать. Количество вибрационных движений нужно постепенно довести до 350-400 ежедневно утром и вечером. За счет вибрации идет очищение эндотелия (внутренней стенки сосудов) от холестериновых, солевых отложений, раскрываются и очищаются капилляры.

• За счет вибрации клеток в одном участке тела усиливается кровообращение и в других частях тела. Восстанавливаются капилляры, а восстановление капиллярного кровообращения ведет к излечению всего организма. Поэтому тот, кто озабочен восстановление здоровья, какого либо органа, нужно включить в программу своего оздоровления это упражнение. Конечно, это произойдет не за один день, даже не за один месяц, а может быть на это потребуются многие месяцы, но при этом вы знаете, что вы на пути к такой нужной и заветной цели - здоровью. А потом, когда вы почувствуете улучшение – путем этих же упражнений будете поддерживать свое здоровье.

• • Российский ученый и доктор А.Залманов (в 20-ых годах прошлого века) сделал вывод, что действенным методом восстановления и очищение капилляров являются скипидарные ванны (по Залманову). Именно они являются эффективным средством профилактики заболеваний сосудов и борьбы со старением. Скипидарные ванны — они бывают белые и желтые — можно применять круглый год. Скипидар, как известно, добывают из кедровой или сосновой смолы, живицы, путем перегонки. Содержащий эфирное и терпентинное масла, он и является основным ингредиентом в рецептуре ванн. Сама живица обладает выраженной биологической активностью, лечит раны-трещины коры кедра и сосны. Видимо, отсюда и пошло ее название. Скипидар оказывает местное раздражающее и антисептическое действие. Он обладает способностью (так же, как и другие эфирные масла' проникать через кожу и вызывать в организме благотворные биохимические реакции.) Одновременно происходит раскрытие капилляров и оживление кровообращения во всем теле.
• • Для восстановления нарушенных функций капилляров, стимуляции сосудов кожи наиболее подходят белые ванны. В домашних условиях приготовить необходимый состав довольно сложно. Но можно купить в аптеках готовый — "Белые скипидарные ванны "Живи-Тон".

• • Начальная доза — 10-15 мл (1 ст. ложка) эмульсии на ванну объемом 175-200 л. Перед употреблением тщательно взболтайте флакон с эмульсией. Вылейте 10-15 мл в отдельную емкость объемом 3-5 л. Долейте сюда же горячей воды, тщательно перемешайте.
• • Исходная температура воды в ваннедолжнабытьЗ6-37 градусов. Добавьте ра¬створ в ванну, разлив его по всей поверхности воды. Хорошо размешайте.

• • Перед тем как принять ванну, во избежание жжения необходимо смазать кожу половых органов вазелиновым маслом. Общая продолжительность приема ванны — 10 минут. Каждые 3 минуты добавляйте в нее горячую воду и в течение 10 минут доведите температуру воды в ванне до 39 градусов.
• • По окончании процедуры, не вытираясь и особо не укутываясь, завернитесь в мах¬ровое полотенце и ложитесь в постель. Расслабьтесь и отдохните 1,5-2 часа. Курс приема ванн — 10-20 дней.
• Не рекомендуется принимать белые ванны во второй половине беременности, при гипертонии II и III степени, гепатите и циррозе печени, туберкулезе легких.
• Кроме вышеуказанных уход за сосудами организма будет применение:

• • Массажа всех видов. Особенно полезен массаж проблемных участков с помощью иппликатора Кузнецова (кнопки с пластмассовыми иголками смонтированы на прямоугольном куске ткани). Рекомендую делать его регулярно, начиная с позвоночника (от пояснично-крестцового отдела до шейного), далее идут пальцы рук и ног, кожа лба, лица, подбородка. Тем самым повсеместно активизируется капиллярное кровообращение. Процедура приема массажа иппликатором проводиться так: через 10 минут ощущение игл должно перейти в ощущение тепла . Если такого эффекта не достигается, то на иголки нужно положить легкую ткань, или уменьшить степень надавливания. Принимать процедуру нужно начиная с 30 минут , добавлять ежедневно до 10 минут, довести до 1 часа .

• • Не следует пренебрегать массажных процедур профессионалами массажистами. Периодически проводить курсы массажа необходимо, учитывая противопоказания.
• • Есть очень хороший метод восстановить капиллярное кровообращение. Его рекомендует делать простой массаж пальцев рук по методу профессора Аллы Уманской.
• Большим и указательным пальцами правой руки начинаем "перетирать" все пальцы левой руки от кончиков до основания. Затем левой рукой точно так же массируем все пальцы правой руки. Кисти рук при этом согреваются, капиллярное кровообращение усиливается. Этот массаж к тому же эффективен при многих заболеваниях, в частности при ОРЗ, так как проекция руки в головном мозге занимает большую площадь и рефлекторными дугами связана с проекциями всех внутренних органов.

• • Вообще самомассаж всех доступных участков тела, я считаю, наряду с физическими упражнениями очень важны для восстановления и поддержания здоровья. Во время утренних водных процедур проведите небольшой ( в пределах 5 минут ) массаж рук. ног, спины, шеи. И так каждый день, после таких процедур вы будете чувствовать себя как будто вы вымыты не только снаружи , но и внутри. Ощущение спокойствия, уверенности.

• • Очень действенны обливания: контрастные и просто холодные. Рекомендуется проводить контрастный душ ежедневно. При чем, в утреннее время заканчивать его на холодной процедуре, в вечернее же время – на умеренно теплой.
• • И, конечно, баня, если можете с веничком. Веничный массаж — хорошая гимнастика для капилляров, и не просто гимнастика, она раскрывает все капилляры, не даром человек чувствует себя после бани возрожденным. Многие люди после бани любят окунуться в прорубь, бассейн, принять прохладный душ. Это сокращает расширенные капилляры, а их расширение-сужение — необходимый элемент сосудистой гимнастики.

• • Известны и с успехом применяются народные методы очистки сосудов. Они же, кстати, и хорошая профилактика атеросклероза, инсультов и инфарктов. Для этого народная медицина советует принимать в этих целях софору японскую и омелу белую. Софора убирает органические отложения солей на внутренних стенках кровеносных сосудов, очищает кровь. Для этого 50 г плодов или цвет¬ков настаивают в течение месяца на 0,5 л водки. Пьют по 1 ч. ложке 3 раза вдень.
• • Омела белая обладает успокаивающим действием, регулирует давление, особенно сердечное. Омелу надо размолоть до муки, 1 ч. ложку (с верхом) залить стаканом кипятка на ночь в термосе. Принимать по 2 ст. ложки маленькими глотками за 15-20 минут до еды. Обе эти травы надо пить в течение 3-4 месяцев. Их сочетание приведет к зна¬чительному очищению сосудов, сделает их мягкими и эластичными.

• • Весьма полезны "чесночные" способы очистки сосудов. Приведу некоторые из них. Измельчите200г чеснока, залейте 0,5 л водки и настаивайте 2 недели в темном месте. Затем процедите через плотную ткань, добавьте сок 5-6 лимонов и пейте по 1 ст. ложке с водой 2-3 раза в день до еды при атеросклерозе, спазмах сосудов головного мозга, гипертонии.
• • Измельченную головку чеснока настаивают ночь в стакане простокваши, а в течение дня выпивают.
• • Смешайте в равных количествах чеснок и мед. Принимайте по 1 ч. ложке 2 раза в день за полчаса до еды.

• • Очищение сосудов чесноком по П. Куренному. 358 г чеснока размолоть, смешать с соком, выжатым из 24 лимонов, настаивать 24 дня. Перед приемом нужно взбалтывать смесь. Принимать раз в день перед сном, смешивая 1 ч. л. смеси с 1/2 стакана воды.
• • Возьмите 1 кг ягод клюквы, 200 г чеснока, все очистите, промойте, просушите и растолките в ступке. Поставьте на 12 часов в темное место, после этого добавьте в смесь 0,5 кг меда и хорошенько перемешайте. Принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день до еды. Такое оздоровление для сосудов нужно проводить дважды в год — весной и осенью.
• •
• • А вот старинный травяной способ очистки и укрепления мелких сосудов (известный у нас как тибетский рецепт).
• Возьмите по 100 г измельченных сушеных цветков ромашки, зверобоя, бессмертника и березовых почек. Русские травники добавили в этот рецепт ещё один ингредиент- траву и корни земляники лесной.1 ст. ложку сбора залейте 0,5 л крутого кипятка на 3-4 часа. Потом отфильтруйте половину настоя, растворите в нем 1 ст. ложку меда и выпейте вместо ужина. Утром оставшуюся жидкость подогрейте, добавьте 1 ст. ложку меда и выпейте вместо завтрака. Процедуру повторяйте, пока не кончится сбор. Применять 1 раз в 5лет.

• • Предлагаю вам знаменитый рецепт восстановления сосудов организма знаменитого украинского целителя В. Тищенко: иголки молодой хвои (ель, сосна, пихта, можжевельник), измельчите, возьмите 5 столовых ложек, добавьте 2-3 столовых ложек плодов шиповника, 3 столовых ложек луковой шелухи и залейте смесь 1 литром воды, Прокипятите 10 минут, затем переложите в термос, утром процедите и пить по 0.5 стакана 4-5 раз в день. Это рецепт знаменитого украинского травника В. Тищенко. По его мнению, если вы пролечитесь этим составом в течение 4 месяцев, то восстановите всю сосудистую систему организма. Я бы предупредила вас, осторожнее пользоваться хвоей пихты, можжевельника, так как раздражающе действует на поджелудочную железу, а также почечные лоханки. А вот сосна очень даже положительная. Напитает организм витамином С, создаст достаточное количество других витаминов из шиповника, обеспечит снятие воспаление сосудов, в том числе и за счет луковой шелухи.

• • Очищение чесноком по К. Ниши. Это достаточно серьезный курс лечения, проводить можно не чаще чем раз в 3—6 лет. Чеснок делает оболочку сосудов эластичной и способствует вымыванию бляшек. В результате организм омолаживается, улучшается зрение и слух, уменьшается варикоз. Настойку чеснока готовят осенью и принимают до февраля. 350 г очищенного чеснока растереть до состояния кашицы, положить в стеклянную банку, накрыть крышкой и темной тканью — чтобы отстоялся. Из получившейся массы взять 200 г самой жидкой и сочной части, влить 0,5 л в банку и добавить 200 мл чистого медицинского спирта. Заменять спирт водкой или другими алкогольными напитками нельзя. Плотно закрыть, поставить в прохладное место (не в холодильник), накрыть другим сосудом, как колпаком, и оставить на 10 дней. Затем отжать массу через плотную льняную ткань, отжатую жидкость поставить под колпак еще на 2—3 дня. Схема применения дана в таблице

• Завтрак Обед Ужин
• 1-й день 1 капля 2 капли 3 капли
• 2-й день 4 капли 5 капель 6 капель
• 3-й день 7 капель 8 капель 9 капель
• 4-й день 10 капель 11 капель 12 капель
• 5-й день 13 капель 14 капель 15 капель
• 6-й день 15 капель 16 капель 17 капель
• 7-й день 18 капель 19 капель 20 капель
• 8-й день 21 капля 22 капли 23 капли
• 9-й день 24 капли 25 капель 25 капель
• 10-й день 25 капель 25 капель 25 капель

• • Смешать 2 стакана меда, 1 стакан толченого укропного семени, 2 ст. л. молотого валерианового корня. Все это поместить в большой термос, залить кипятком до объема 2 л и оставить на сутки. Принимать за полчаса до еды, пока настой не кончится. (методика очищения медом по С.Семеновой)


• Выше мы отметили, что сосуды напрягаются от стресса: нужно, во что бы то ни стало снять фон напряжения, наладить сон. Когда у вас здоровый сон, человек меньше находится в напряжении. На сайте очень много материала как наладить здоровый сон. Это и прием отваров валерианы пустырника, боярышника. И все это правильно, но при всем этом иногда не удается наладить здоровый глубокий сон. Попробуйте решить это на энергетическом уровне.

• Предлагаем еще один рецепт
• : она на ночь брала и помещала в изголовье завернутую в носовой платочек пару ложек соли , обычной поваренной соли. Что происходит: вы знаете, что кроме физического тела у человека есть эфирное тело, ментальное тело, тело мысли и т.д. Всего 7 уровней, конечно кроме физического, остальные уровни могут видеть особо одаренные люди, и видение это происходит в виде ауры. Соль один из компонентов, который переносить энергоинформацию. Так вот на информационном уровне происходит снятие отрицательных информационных составляющих, как ни странно сон становится глубоким. Все мысли куда-то уходя. Не прокручиваешь в голове все события прошедшего дня, и даже если вы проснетесь ночью, то быстро засыпаете опять-таки глубоким сном. Этим могут пользоваться люди интеллектуального труда, эмоциональные, или предприниматели, которым нужно много думать.

• Правда, во время поверхностного сна иногда находишь единственно правильное решение, после чего происходит спад напряжения, но мы ведь с вами решаем вопросы здоровья. При чем действует настолько эффективно, кому бы я не предлагала такой рецепт всем помогает.
• Нужно настроить себя так, чтобы ваши нервы стали вашими союзниками в восстановлении здоровья. Почаше входить в состояние радости, счастья. В конечном итоге, истину то ни кто у нас не отнял, растворяйтесь в природе, именно это дает состояние блаженства.

• Ваш образ жизни должен поменяться полностью, это и движения, это и питание, это и мировоззрение, и конечно лечение - традиционное и народное. В конечном итоге вы придете к самой главной победе в жизни - это победа над собой, приобретете здоровье. Многим это удается, почему бы нам не попробовать это. Готовя эту статью, убеждаешься, что с помощью волевого отношения к восстановлению здоровья люди восстанавливают себя после инфарктов, после инсультов, а затем бегают марафоны.

• Восстановление капиллярного кровообращения должно сочетаться с диетическим пи¬танием (или даже голоданием при ожирении) и физической нагрузкой. Особенно рекомендуется питание соевыми продуктами, при этом в организм поступает достаточное количество белка и углеводов, а содержание животных жиров и холестерина в сое минимально. Больным сердечно-сосудистыми заболеваниями рекомендуется употреблять в пищу:
• • Ограничить употребление соли, сладостей (кроме меда, и то не больше дневной нормы), соленостей, копченостей.
• • Хлеб и выпечку в ограниченном количестве.
• • Супы только овощные, можно добавлять растительные жиры в небольшом количестве и соевые кубики.

• • Блюда из постной говядины, рыбы и птицы — только рубленые, паровые, слегка обжаренные или запеченные.
• • Творог только полужирный.
• • Нежирный кефир в любых количествах.
• • Молоко и сметану — ограниченно.
• • Сыр исключается полностью.
• • Приготовленные на воде крупы.
• • Яйца только вареные или в виде омлета.
• • Макаронные изделия только в ограниченном количестве.
• • Овощи — только отварные, запеченные, тушеные, жареные исключаются, рекомендуются овощные соки.
• • Фрукты, ягоды в любом количестве.
• • Употребляйте продукты с жирными кислотами Омега- 3 , как минимум эти жиры должны состоять не менее трети части.

• • В статье приведено очень много рецептов и методов восстановления сосудистой системы организма, прежде всего капилляров, основанных на авторитетах знаменитых ученых, целителей. Знания даны для расширения вашего кругозора в этом вопросе, и для поддержания здоровья. Конечно, восстановление должно идти комплексное: физические движения, правильное питание, водные процедуры, традиционные и народные методы восстановления микрососудов.
aconit57
 
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 27 мар 2010, 15:25

Вернуться в Нетрадиционные методы оздоровления и Биорезонансная терапия

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 17

cron