ОБНОВЛЕННАЯ ПРОГРАММА ТРОМБОФЛЕБИТ И ЕГО ОСЛОЖНЕНИЯ

Нетрадиционные методы оздоровления и Биорезонансная терапия. Советы. Рецепты. Дискуссии. Полезные статьи.

Модератор: Admin

ОБНОВЛЕННАЯ ПРОГРАММА ТРОМБОФЛЕБИТ И ЕГО ОСЛОЖНЕНИЯ

Сообщение aconit57 04 май 2011, 12:14

• ОБНОВЛЕННАЯ ПРОГРАММА ТРОМБОФЛЕБИТ,ВАРИКОЗ И ТРОФИЧЕСКИЕ ЯЗВЫ
• ТРЕНИРУЕМ ВЕНЫ. БРТ-КОМПЛЕКС ТРЕНИРОВКИ-ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗА
• Варикозное расширение вен

• Что это такое?

• Как известно, вены обеспечивают возврат крови к сердцу. Внутри вен имеются клапаны, которые препятствуют обратному току крови. В случае нарушения их нормального функционирования возникает резкое увеличение диаметра вен, чаще всего в области голеней, иногда в паховой области. Возникает так называемый венозный застой. Может сопровождаться болевыми ощущениями, жжением, зудом.

• Чем вызывается?

• Причины развития варикозного расширения вен могут быть различными.

• У женщин это заболевание встречается в четыре раза чаще, чем у мужчин. Часто варикоз возникает в результате беременности и родов.

• Кроме того, определенную роль играют наследственные факторы: врожденная слабость клапанов и стенок вен. Иногда неспособность вен перемещать кровь к центру может быть связана с недостаточным тонусом мышц ног. Могут влиять профессиональные факторы - например, необходимость длительное время «быть на ногах». Безусловно, отрицательно сказывается избыточный вес тела.

• У мужчин это явление может быть связано со значительными физическими нагрузками.

• Чем сопровождается?

• Варикозное расширение вен сопровождается болевым синдромом, усиливающимся к концу дня. Пораженные места имеют повышенную пигментацию, склонность к воспалению или образованию язв. При повышенной свертываемости крови может развиваться тромбофлебит - воспаление вен, сопровождающееся закупоркой сосудов.

• Как предотвратить дальнейшее развитие?

• Необходимо привести ваш вес в норму. Старайтесь избегать длительного неподвижного стояния на ногах. Используйте удобную обувь на низком каблуке. Избегайте поднятия тяжестей и других физических нагрузок. При возможности давайте отдых ногам (например, положите их на стул).

• Очень полезно делать несложные упражнения, обеспечивающие отток крови от ног к сердцу.

• Не рекомендуется посещать сауну, принимать чрезмерно горячие ванны, долго находиться на солнце - все это способствует расширению вен.

• Как лечить?

• В начальной стадии значительное облегчение приносит ношение специальных чулок или бинтование ног. При значительно выраженных явлениях, возникновении язвы, необходимо обратиться к врачу.

• Следует иметь в виду, что варикозное расширение вен и тромбофлебит могут быть связаны с недостатком в организме некоторых питательных веществ. Это приводит к повышенной свертываемости крови.

• Необходимо обеспечить поступление в организм достаточного количества витаминов, минералов и других питательных веществ. Особенно важны витамин С, влияющий на состояние сосудистой стенки, и витамин Е, регулирующий вязкость крови. Полезно принимать комплекс «Новая жизнь 1000», содержащий высокоочищенный рыбий жир. который способствует восстановлению вен и кожных покровов.

• Существенно улучшает состояние «Гинкго билоба» - замечательное средство для связывания свободных радикалов и улучшения циркуляции крови как в артериальной, так и в венозной системе.

• Какие оперативные методы используются для лечения?

• Наиболее распространенным методом является так называемая «склеротерапия», то есть введение в вену специального раствора, который резко сужает ее просвет. Однако при этом методе возможны рецидивы. Кроме того, возможно временное изменение окраски кожных покровов.

• Другим методом является хирургическая перевязка пораженных вен лигатурами.

• Третий способ - оперативное удаление пораженных сосудов.
• ЧЕТВЕРТЫЙ СПОСОБ
• МЫ ПРЕДПОЧИТАЕМ ТРЕНИРОВКУ-ЛЕЧЕНИЕ ДЛЯ ВЕН
• В НАЧАЛЕ- КОМПЛЕКС ФИЗИЧЕСИХ УПРАЖЕННЕНИЙ ПРОТИВ ВАРИКОЗА

• Физические упражнения и лечебная физкультура
• При варикозном расширении вен, как и при любой сосудистой патологии, большое терапевтическое значение имеет двигательная активность. Регулярные занятий физкультурой помогут укрепить вены нижних конечностей. Как известно, главные составляющие мышечного насоса заключены в голенях, бедрах и ягодицах, и их ежедневное укрепление может предупредить прогрессирование варикозной болезни. Специалистами разработан комплекс физических упражнений при варикозном расширении вен, регулярно выполняя которые можно уменьшить проявления венозной недостаточности, замедлить развитие варикоза и серьезно снизить риск развития опасных осложнений варикозной болезни.

• При варикозном расширении вен физические упражнения рекомендуется выполнять не менее двух раз в день: по 10-15 минут утром и вечером. Часто флебологи рекомендуют проводить лечебную гимнастику, не снимая эластичных чулок или бинтов.

• Пульс во время занятий не должен пре­вышать 100-120 ударов в минуту, а дыхание может лишь немного участиться, но не стать прерывистым и тяжелым. Чтобы добиться этого, физические упражнения выполняют непрерывно не более 5 минут, после этого делают перерыв тоже на 5 минут. Все физические упражнения нужно выполнять спокойно и плавно. Перед началом занятия нужно посидеть пару ми­нут на корточках. Каждое упражнение по­вторяют столько раз, сколько будет по си­лам, в среднем достаточно 4-8 повторов.

• Перед началом зарядки выполните подготовительное физическое упражнение: лягте, положи­те под ноги валик, чтобы ноги оказались приподнятыми над полом под углом 15-20 градусов, и расслабьтесь. Полежите так пару минут, дышите ровно и глубоко. После это­го, убрав валик, переходите к выполнению основных физических упражнений.

• - Первое, всем известное упражнение -«велосипед». Лежа на спине, вытянуть ноги верх или почти параллельно полу (в таком варианте это более сложный вариант упражнения) и выполняйте движения ногами так, как будто крутите педали велосипеда. Двигайте ногами в любом темпе, но не перенапрягайтесь, поясница и спина всегда должны быть плотно прижаты к полу.

• - Следующее упражнение выполняется очень медленно, представьте, что вы меди­тируете. Лягте на пол с вытянутыми ногами, сделайте глубокий вдох. На вдохе согните правую ногу и подтяните колено к груди. Выдыхая, выпрямите ногу вертикально вверх. На выдохе же и опустите ее, прямую. Повторите упражнение для другой ноги.
• Если выполнить упражнение сложно, то можно разбить его на несколько этапов: подтягивайте колени к груди с помощью рук 4-8 раз; разведите руки в стороны, поднимите правую ногу, выдохните, вернитесь в исходное положение на выдохе, повторите упражнение 4-8 раз для каждой ноги; поднимите на выдохе прямые ноги до вертикального положения, на вдохе опустите, по­вторите 4-8 раз; руки положите вдоль тела ладонями вниз, на выдохе поднимайте ноги, одновременно сгибая их в коленных суставах, на выдохе выпрямите ноги до вертикального положения, снова согните ноги в коленях и на вдохе вернитесь в исходное положение, повторите 6-8 раз.

• - Лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Исходное положение для этого упражнения - обе ноги подняты вертикально вверх. Покрутите одновременно обеими стопами внутрь, затем наружу.

• - Лежа на спине или сидя на стуле, поочередно сгибайте и разгибайте стопы в голеностопном суставе «на себя» - «от себя». Потом также по очереди сгибайте и разгибайте пальцы стоп.

• - Сидя на стуле, можно выполнить такое упражнение: прижмите ноги друг к другу, поставьте обе ноги на носки. Опускайте ноги на пятки, потом поднимайте их на носки. Повторите 15-20 раз.

• - Встаньте, ноги вместе, руки вдоль туловища. На глубокий вдох медленно поднимитесь на носки, на выдохе также медленно вернитесь в исходное положение.

• - Походите на месте, не отрывая во время «ходьбы» носков от пола.

• - Снова примите исходное положение лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища. Дышите равномерно и попеременно скрещивайте ноги, попеременно меняя их, имитируя движение «ножницы» в вертикаль­ной и горизонтальной плоскостях до появления ярко выраженного чувства утомления.

• - Лежа на спине, согните ноги в коленях, не отрывая от пола стопы. Руки положите на бедра. Выдыхая медленно, одновременно приподнимите голову и туловище, рука­ми при этом тянитесь к коленям или за них. На выдохе, не торопясь, вернитесь в исход­ное положение.

• - Лягте на спину, положите ноги на валик под углом 15-20 градусов. Между стоп зажмите маленькую подушечку. Руки вытяните вдоль тела. Медленно вдыхая, прогнитесь в пояснице, оторвав ягодицы от пола или матраца. Также медленно выдыхая, вернитесь в первоначальное положение.

• - Лягте на спину, руки вытяните вдоль туловища. Согните ноги в коленях, не отрывая стопы от пола. На медленном выдохе втяни­те живот. На медленном вдохе - надуйте.

• - Лягте на спину, ноги на валике под углом 15-20 градусов. Согните правую ногу, подтягивая колено к груди. При этом обеими руками плотно обхватите стопу. Медленно начинайте выпрямлять ногу вертикально вверх. Руки в это время, плотно обхва­тывая ногу, скользят по икре до уровня колена. Медленно опустите ногу. Руки плотно обхватывают ногу и скользят по бедру. Повторите упражнение для другой ноги.

• - Выбор упражнение: стоя, поднимитесь на носки так, чтобы пятки немного оторвались от пола примерно на 1 см, резко опуститесь на пол, ударившись пятками. Это физическое упражнение необходимо выполнять без спешки, не чаще одного раза в секунду. Сделав 20-30 повторов, необходимо прерваться секунд на 5-10. Затем снова повторить серию из 20-30 повторов. Это увеличивает циркуляцию крови в венах голени. По механизму своего действия виброупражнение сродни ходьбе или бегу. Однако оно обладает непревзойденным достоинством - вы­полняя это упражнение, вы даете дополнительный импульс для продвижения крови по венам вверх. Это упражнение можно выпол­нять несколько раз в течение дня в любом месте: по дороге на работу, в офисе, в мага­зине, на кухне у плиты.

• Особенно полезно вибро-упражнение для тех, кому приходится подолгу стоять на ногах, а также для людей, страдающих хрони­ческой венозной недостаточностью после перенесенного тромбофлебита глубоких или поверхностных вен.

• - Лягте на живот, руки прижаты к бедрам. Правую ногу поднимите как можно выше, задерживая в верхней точке на 2-3 секунды. Медленно опустите. То же самое с другой ногой. Повторить 4-10 раз.

• - Встаньте между двумя опорами. Опира­ясь правой рукой на правую опору, а левой рукой на левую опору, поднимитесь на цы­почки, а затем опуститесь на пятки. Повторите это упражнение 15-20 раз.

• - Последнее упражнение - «ласточка»: встаньте, руки опущены вдоль тела. На вдохе поднимите руки вверх и встаньте на носки. На выдохе встаньте в позу ласточки. При повторении поменяйте ноги. Упражнение повторите 15-20 раз.

• БРТ-КОМПЕЛКС ТРЕНИРОВКИ-ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗА
• СТАРЫЕ БАЗОВЫЕ ПРОГРАММЫ

• НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ НОМЕРА ПРОГРАММ

• ЭТАП ПЕРВЫЙ- ТРИ ДНЯ

• 712-713-741-699-627-706

• ЭТАП ВТОРОЙ- ТРИ ДНЯ

• 270-274-111-112-679-607

• ЭТАП ТРЕТИЙ- ТРИ ДНЯ

• 91-92-1--8-7-27

• ЭТАП ЧЕТВЕРТЫЙ- ОДИН ДЕНЬ

• 764-762-758-441-523-530

• ПРОГРАММЫ ВЫПОЛНЯЮТСЯ ОДНОКРАТНО И БЕЗ ИНТЕРВАЛОВ

• ЭТАРЫ КОМПЛЕКСА ИМЕЮТ УКАЗАННУЮ ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ И ВЕСЬ КУРС СОСТАВЛЯЕТ -10 ДНЕЙ

ОБНОВЛЕННАЯ ПРОГРАММА ЛЕЧЕНИЯ ВАРИКОЗА И ОСЛОЖНЕНИЙ ТРОМБОФЛЕБИТА
НОВЫЕ БАЗОВЫЕ ПРОГРАММЫ
НИЖЕ ПРИВЕДЕНЫ НОМЕРА ПРОГРАММ
ПРОГРАММЫ ВЫПОЛНЯЮТСЯ ОДНОКРАТНО С ПРОИЗВОЛЬНЫМ ИНТЕРВАЛОМ ИЛИ БЕЗ НЕГО
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
743-720-712-713-714-680-537-101
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
630-530-362-178-239-119-120-102
ОБЩИЙ КУРС 1 МЕСЯЦ С ПОВТОРЕНИЕМ ЦИКЛА ПОЛСЕ МЕСЯЧНОГО ПЕРЕРЫВА
aconit57
 
Сообщения: 2779
Зарегистрирован: 27 мар 2010, 15:25

Вернуться в Нетрадиционные методы оздоровления и Биорезонансная терапия

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 18

cron