Модератор: Admin
Замечательный Вы наш Доктор!Вот поверьте,делаю зарядку и днём и вечером,здесь ,видимо,действительно к остеопату нужно...Вы правильно угадали,рука мучает,плечо,это последствие летней травмы,за ночь пальцы немеют,после праздников будем решать эту проблему...Но давление скакнула на перепад температуры на улице с -20 до +5 за день...Опять полезло давление 141/81,но теперь ничего не немеет(ТТТ).potupikoff писал(а): Вот такой противный я сегодня "докторишка".
Это же жизнь,а потому было бы полезно узнать Ваши рекомендации на этот случай.Тут читала советы прокалывать до крови все пальцы и уши...potupikoff писал(а): И при чем тут инсульт? Бойтесь. как и раньше, змей, мышей, тарантулов и прожорливых хомячков (чтобы они Вам дурной пример не демонстрировали)!
Хороший, однако дуршлаг получится, хоть макароны отбрасывай... Встаньте в 5 позицию, плечики назад, подбородок повыше (не нос), грудь колесом(Вам можно двумя). живот подобрать, приподняться на носочках (вытянуться в (струнку"), руки на поясе. Медленные вращательные движения головой, затем вращение плечами и туловищем вокруг своей оси(влево, вправо). При появлении головокружения, сядьте на приготовленный стул(кресло), но плечи держите развернутыми.
Использовать еще и при одышке, и при возникновении болей в области сердца ( приступов стенокардии), головных болях.
Оказалось,что это не так то легко сделать,голова кружится уже на третьем наклоне,на носочках удержаться тяжелоооооо...potupikoff писал(а): приподняться на носочках (вытянуться в (струнку"), руки на поясе. Медленные вращательные движения головой, затем вращение плечами и туловищем вокруг своей оси(влево, вправо). При появлении головокружения, сядьте на приготовленный стул(кресло), но плечи держите развернутыми.
Использовать еще и при одышке, и при возникновении болей в области сердца ( приступов стенокардии), головных болях.
Вернуться в Вопрос специалисту
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 6