РИНСВУД писал(а):РИНСВУД писал(а):Восстановление позвоночника после спортивных нагрузок и ушибов,позвонки смещены во внутрь,подскажите комплекс программ для восстановления
первый день
603-533-535-526-313
второй день
798-782-722-723-674
программы выполнять один раз в день.блоки первого и второго дня чередовать.курс-1 месяц.далее программу продолжим
Месяц проделал особых улучшений не отследил,что еще можно сделать
попробуйте либо продолжить тот же блок с перерывам в 2 недели либо воспользуйтесь частотными программами
ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ
ПРОГРАММА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА 1 3000 95 1550 802 880 787 776 727 650 625 600 28 10 35 28 7,69 1,2 110 100 60 428 680
ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ
СНЯТИЕ БОЛЕВОГО СИНДРОМА И ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВОВ 120 212 240 424 465 528 760 727 787 880 1550 2112 5000 10000
ТРЕТЬЯ НЕДЕЛЯ
ПРОГРАММА ПРИ ГРЫЖАХ ШМОРЛЯ 727 787 2720 10000
ЧЕТВЕРТАЯ НЕДЕЛЯ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМЫ 2720 6000 320 250 240 160 125 80 40 20 10 5,8 2,5 1,5 1,2 1 0,5